隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，有車(chē)一族日漸龐大。汽車(chē)改變了人們的出行方式，豐富了人們的多彩生活。但是，汽車(chē)在帶給我們便捷生活的同時(shí)，很多車(chē)主卻被“汽車(chē)病”纏上，出現(xiàn)路怒癥、腰背痛、視疲勞的車(chē)主越來(lái)越多。醫(yī)生建議，重視、預(yù)防這些疾病是非常重要的，因?yàn)楹芏啻蟮膯?wèn)題都是由這些小毛病引起的。為此，恒鼎機(jī)械專(zhuān)業(yè)汽車(chē)輪轂單元生產(chǎn)輪轂，（wheel hub），wheel hub bearing筆者總結(jié)了一些有車(chē)族經(jīng)常出現(xiàn)的健康問(wèn)題，這些看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題實(shí)在不能小覷，它們可能會(huì)成為以后健康的“隱藏殺手”。

　　一、腰酸背痛

　　開(kāi)車(chē)的人長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，當(dāng)腰肌長(zhǎng)期疲勞而得不到放松時(shí)，則會(huì)轉(zhuǎn)化為腰肌勞損，在汽車(chē)顛簸等外力的影響下，甚至可能誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。

　　建議：一次性持續(xù)駕駛的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，遇到路面情況不好時(shí)車(chē)速不應(yīng)過(guò)快，可在座位和靠背上墊上墊子。另外，駕駛者應(yīng)多參加運(yùn)動(dòng)。

　　二、視疲勞

　　開(kāi)車(chē)時(shí)因?yàn)檠劬κ冀K看著前方，會(huì)引起眼睛肌肉緊張和出現(xiàn)酸痛，夏天還有陽(yáng)光照射和路面光線的反射，駕駛者非常容易出現(xiàn)視疲勞，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

　　建議：最好經(jīng)常把車(chē)停在安全地帶閉目養(yǎng)神。要戴上墨鏡，并選擇能隔熱的太陽(yáng)膜、遮陽(yáng)板或是遮陽(yáng)網(wǎng)。

　　三、頸椎病

　　駕駛員開(kāi)車(chē)時(shí)，始終注視著一個(gè)方向，當(dāng)頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)頭部、肩部、上肢疼痛、發(fā)脹的現(xiàn)象。

　　建議：車(chē)主在駕駛時(shí)，要調(diào)整好自己的坐姿，調(diào)節(jié)座椅，使整個(gè)脊椎的4個(gè)生理彎曲能充分依附在靠背上?？梢岳玫燃t燈的時(shí)間將頭部進(jìn)行前、后、左、右順序的搖晃。

　　四、注意力下降

　　駕駛者在車(chē)?yán)锎舻臅r(shí)間太久，狹隘的空間，長(zhǎng)期受噪聲、振動(dòng)、一氧化碳等有害因素的影響，易引起植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)一步影響其他器官，極易降低駕駛者對(duì)突發(fā)情況的應(yīng)變能力和判斷力。

　　建議：不要老是呆在封閉的車(chē)廂內(nèi)，最好每隔一段時(shí)間開(kāi)啟車(chē)窗5分鐘，讓新鮮空氣流通，提神醒腦。此外，如果長(zhǎng)途旅行要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，最好每隔一兩個(gè)小時(shí)停車(chē)休息一次。

　　五、男性易發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病

　　很多駕駛者不能保證足夠的飲水，尿液濃縮，易患尿道炎、膀胱炎，加上長(zhǎng)期保持一種坐姿，更加容易引發(fā)前列腺炎。

　　建議：駕駛者要注意補(bǔ)充水分，這樣能多去幾次廁所，駕駛者可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)舒展筋骨，放松自己。

　　六、功能性腸胃病

　　有車(chē)一族飲食、代謝不規(guī)律，這些正常的生理反射受到反復(fù)、長(zhǎng)期的抑制，會(huì)使反射減弱，導(dǎo)致消化功能紊亂。另外，駕車(chē)過(guò)程中駕駛者容易產(chǎn)生緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，也容易發(fā)生胃、十二指腸潰瘍等疾病。

　　建議：駕駛者要注意飲食規(guī)律，作息規(guī)律。例如，饑一頓飽一頓會(huì)引起消化不良，經(jīng)常抑制排便會(huì)減弱排便反射，使便意淡漠，導(dǎo)致便秘。除此之外，還要保持良好的駕駛心情。

　　七、暴躁郁悶等心理問(wèn)題

　　駕駛室內(nèi)較強(qiáng)的噪聲主要集中在低頻段。長(zhǎng)期接觸一定強(qiáng)度的噪聲，可引起煩惱，易激動(dòng)、疲勞等煩躁情緒，長(zhǎng)期以往駕駛者的心理會(huì)產(chǎn)生厭倦開(kāi)車(chē)的情緒，威脅駕駛安全。

　　建議：駕駛者要始終保持心情舒暢，避免將不良情緒帶到車(chē)內(nèi)，行車(chē)遇到堵車(chē)、不文明行車(chē)現(xiàn)象更要放寬心態(tài)。

　　筆者提醒：有車(chē)一族在開(kāi)車(chē)時(shí)一定要注意自我保健，對(duì)于長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)的駕駛者更要注意出現(xiàn)的小毛病小癥狀，以免這些潛在的小問(wèn)題成為以后健康的“隱藏殺手”。